Membangun Kesehatan Mental Melalui Kegiatan Pemberdayaan Dan Kesejahteraan Keluarga (PKK) Di Kelurahan Srimulya Palembang

Abstract

Kesehatan mental ibu rumah tangga di wilayah urban seperti Kelurahan Srimulya, Kota Palembang, merupakan isu krusial yang sering terabaikan akibat kompleksitas tekanan ekonomi, beban peran ganda, perbedaan prinsip dengan pasangan, serta ketidakpastian pekerjaan suami. Kondisi ini menempatkan kelompok perempuan pada risiko kerentanan psikologis tinggi, termasuk stres berkepanjangan dan burnout, yang berdampak langsung pada keharmonisan unit keluarga. Pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk membangun ketahanan mental dan meningkatkan kesejahteraan psikologis melalui optimalisasi peran strategis organisasi Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (PKK) sebagai sistem pendukung sosial di tingkat dasar. Metode pelaksanaan menggunakan pendekatan Participatory Action Research (PAR) yang meliputi tahapan perencanaan (identifikasi masalah), aksi intervensi, serta evaluasi berbasis refleksi. Program ini mengintegrasikan psikoedukasi manajemen stres dengan pelatihan keterampilan UMKM untuk kemandirian ekonomi, serta teknik regulasi emosi praktis seperti Butterfly Hug dan Expressive Writing. Selain itu, peserta difasilitasi untuk mengakses layanan konseling gratis dari pemerintah dan diajak aktif kembali dalam kegiatan rutin posyandu serta aktivitas fisik melalui demonstrasi senam sebagai sarana relaksasi.

Hasil kegiatan menunjukkan transformasi signifikan pada pengetahuan dan sikap peserta. Terdapat peningkatan kemampuan ibu dalam mengenali gejala gangguan emosional serta peralihan strategi koping dari aktivitas pasif menjadi lebih konstruktif dan adaptif. Partisipan melaporkan perasaan lega secara emosional dan peningkatan dukungan sosial sebaya yang membantu meredakan stigma terkait kesehatan mental. Program ini berhasil menginisiasi kesadaran kolektif masyarakat akan pentingnya keseimbangan kesehatan fisik dan emosional. Kesimpulannya, pemberdayaan PKK melalui pendekatan promotif-preventif terbukti efektif meningkatkan kualitas hidup keluarga. Rekomendasi keberlanjutan mencakup pembentukan komunitas dukungan sebaya (KPMI) dan penguatan keterlibatan suami dalam sistem rujukan psikososial berbasis komunitas.