TERAPI CBT BERBASIS ISLAM SEBAGAI UPAYA PREVENTIF BAGI PENDERITA FEAR OF MISSING OUT (FOMO)

Yesi Widya Inkasari; Azza Amrayni; Della Fitri Amelia; Alfiyah Pranisesa Gustika; Putri Yonada

doi:10.61994/jipbs.v2i1.258

Authors

Yesi Widya Inkasari Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang, Indonesia
Azza Amrayni Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang, Indonesia
Della Fitri Amelia Universitas Islam Negeri Raden Fatah Palembang, Indonesia
Alfiyah Pranisesa Gustika Universitas Sriwijaya, Indonesia
Putri Yonada Universitas Bina Darma

DOI:

https://doi.org/10.61994/jipbs.v2i1.258

Keywords:

Fomo, CBT berbasis Islami, Kecemasan, Terapi Syukur, Mahasiswa, Media Sosial

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh Cognitive Behavioral Therapy (CBT) berbasis Islam terhadap perilaku FoMO pada mahasiswa Fakultas Psikologi UIN Raden Fatah. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain Quasi Eksperimental Non Equivalent Control Group Design (Nonrandomized pretest-posttest Control Group Design). Subyek penelitian berjumlah 30 siswa dengan berbagai tingkat FoMO. Hasil analisis data menunjukkan bahwa terapi CBT berbasis Islam efektif dalam menurunkan perilaku FoMO pada siswa, dengan signifikansi statistik yang jelas (0,01< 0,05). Hasil penelitian ini memberikan kontribusi penting terhadap upaya mengatasi FoMO pada mahasiswa. Rekomendasinya adalah mempertimbangkan terapi CBT berbasis Islam sebagai salah satu metode untuk mengatasi FoMO, serta mengembangkan penelitian lebih lanjut pada kelompok umur yang berbeda. Bagi konselor dan terapis, pendekatan CBT dengan unsur Islami dapat menjadi solusi efektif dalam mengatasi gangguan FoMO.

References

Afdilah, I. H., Hidayah, N., Lasan, B. B. (2020). Fear of Missing Out (FoMO) in Analysis of Cognitive Behavior Therapy (CBT). Proceedings of the 6th International Conference on Education and Technology (ICET 2020). Vol. 501.

Alutaybi, A., Al-Thani, D., McAlaney, J., & Ali, R. (2020). Combating Fear of Missing Out (FoMO) on Social Media: The FoMO-R Method. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(17), 1–28. https://doi.org/10.3390/IJERPH17176128

Anggraeni, R. D. (2021). Hubungan antara Subjective Well-Being dan Fear of Missing Out (FoMO) pada Emerging Adulthood [Thesis (Undergraduate), niversitas 17 Agustus 1945 Surabaya]. http://repository.untag-sby.ac.id/id/eprint/8350

Apriyadi, A. (2022). Cognitive Behavioural Therapy Spritualitas Islam untuk Mengatasi Kecemasan Sosial Remaja. Jurnal of Islamic Guidance and Counseling, 2(1).

Apsari, T., N. (2019). "Cognitive Behavior Therapy Melalui Sholat dan Membaca Al-quran dalam Mengatasi Kecanduan Gawai pada Remaja di Driyorejo Gresik." Universitas Islam Negeri Sunan Ampel.

Butler, G. (1999). Overcoming social anxiety and shyness. Constable & Robinson Ltd.

Easterbrook & Meehan. (2017). The Therapeutic Relationship and Cognitive Behavioural Therapy : A Case Study of an Adolescent Girl With Depression The Rationale for This Case Study. The European Journal of Counselling Psychology, 6(1), 1–24. https://doi.org/10.5964/ejcop.v6i1.85.

Efendi, M. B. (2019) "Bimbingan dan Konseling Islam dengan Strategi Restrukturing Kognitif Untuk Mengatasi Mahasiswa UIN Sunan Ampel yang Kecanduan Game Online." Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya.

Hastjarjo, T. D. (2019). Rancangan Eksperimen-Kuasi. Buletin Psikologi, 27(2), 187. https://doi.org/10.22146/buletinpsikologi.38619

Hair, J. J. F., Black, W. C., Babin, B. J., & Anderson, R. E. (2014). Multivariate data analysis (7 ed). Pearson Education Limited.

Arsha. J. S. Vipassana Sebagai Upaya Preventif Bagi Penderita Fear Of Missing Out (FoMo). Psikostudia J. Psikol., vol. 7, no. 1, hlm. 50, Jun 2019.

Hodge, D. R., & Nadir, A. (2008). Moving toward Culturally Competent Practice with Muslims: Modifying Cognitive Therapy with Islamic Tenets. Social Work, 53(1), 31–41. https://doi.org/https://doi.org/10.1093/sw/53.1.31.

Hotman, Asnaani, vonk, & Fang. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioural Therapy: A Rewiew of Meta-analyses. Institutes Healt Of Nasional, 36 (5), 427–440. https://doi.org/https://dx.doi.org/10.1007%2Fs10608-012-9476-1.

James, Cowdrey, Soler & Choke. (2015). Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety Disorders in Children and Adolescents. National Library of Medicine, 3(6)(2). https://doi.org/10.1002/14651858.CD004690.pub4.www.cochranelibrary.com.

Sulistiya. E. & Sugiharto. D. Y. P. Dampak Konseling Kelompok Cognitive Behavior Therapy (CBT) Teknik Cognitive Restructuring untuk Meningkatkan Body Image,” hlm. 6, 2017

Juniarni, Hadiyani, Marlina, & Anggita. (2021). Pengaruh Cognitive Behavior Therapy (CBT) pada Peningkatan Harga Diri Remaja. Comprehensive Nursing Journal, 7(1), 32–38. https://doi.org/https://doi.org/10.33755/jkk.v7i1.193.

Kaloeti, D. V. S., Kurnia S, A., & Tahamata, V. M. (2021). Validation and Psychometric Properties of The Indonesian Version of The Fear of Missing Out Scale in Adolescents. Psicologia: Reflexao e Critica, 34(1). https://doi.org/10.1186/s41155-021-00181-0

Kuswatun, E., Nurjannah, N., & Depriansya, D. (2021). KONSELING ISLAM DENGAN PENDEKATAN COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY (CBT) UNTUK MENGATASI KENAKALAN REMAJA. Journal of Contemporary Islamic Counselling, 1(1), 1–10.

Merdekasari. (2015). Pelatihan Manajemen Amarah Dengan Pendekatan Terapi Perilaku Kongnitif Pada perilaku Agresif. Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. Retrieved from oai:eprints.ums.ac.id:24307.

Milyavskaya, M., Saffran, M., Hope, N., & Koestner, R. (2018). Fear of missing out: Prevalence, dynamics, and consequences of experiencing FOMO. Motivation and Emotion, 42(5), 725–737. https://doi.org/10.1007/s11031-018-9683-5

Muhammad, R. (2023). Trend Of Islamic Cognitive Behavior Therapy Emipirical Research In Indonesia. In 3rd Borneo International Conference on Islamic Higher Education (BICIHE) 2023, 1(1). 142-151.

Hikmah, N., & Duryati, D. (2021). Hubungan Antara Fear of Missing Out dengan Psychological Well Being pada Mahasiswa. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(3), 10414–10422. https://doi.org/10.31004/jptam.v5i3.2628

Husain, A., & Hodge, D. R. (2016). Islamically modified cognitive behavioral therapy: Enhancing outcomes by increasing the cultural congruence of cognitive behavioral therapy self-statements. International Social Work, 59(3), 393- 405.

Palilati, D. P. (2021). Analisis Dimensi Fear of Missing Out (FoMO) Terhadap Phubbing yang dibedakan berdasarkan Jenis Kelamin [Thesis]. Universitas Bosowa

Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in human behavior, 29(4), 1841-1848. https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.02.014

Rahmat, H. K., Muzaki, A., & Pernanda, S. (2021). Bibliotherapy as An Alternative to Reduce Student Anxiety During Covid-19 Pandemic: a Narrative Review. Proceeding International Conference on Science and Engineering, 4, 379-382.

Eckshtain. D. & Gaynor. S. T. Combining individual Cognitive Behaviour Therapy and caregiver–child sessions for childhood depression: An open trial, Clin. Child Psychol. Psychiatry, vol. 17, no. 2, hlm. 266–283, Apr 2012.

Robey, P. A. (2012). "Terapi Perilaku Kognitif sebagai Pendekatan Sistemik dalam Konseling: Sebuah Wawancara Dengan Art Freeman," Fam. J., vol. 20, no. 3, (327-331).

Sa’adah, F. M., & Rahman, I. K. (2015). Konsep Bimbingan dan Konseling Cognitive Behavior Therapy (CBT) Dengan Pendekatan Islam Untuk Meningkatkan Sikap Aaltruisme Siswa. Jurnal Hisbah, 12(2), 49–59. https://doi.org/https://doi.org/10.14421/hisbah.2015.122-05.

Sari, Y. I. P., & Puspitarini, I. Y. D. (2022). Konseling Cognitive Behavioral (Solusi yang Ditawarkan untuk Meningkatkan Self Efficacy Siswa). Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 1, 116–123. https://proceeding.unpkediri.ac.id/index.php

Setiadi. A. Pemanfaatan Media Sosial Untuk Efektifitas Komunikasi. hlm. 7.

Sianipar. N. A. & Kaloeti. D. Hubungan Antara Regulasi Diri Dengan Fear Of Missing Out (Fomo) Pada Mahasiswa Tahun Pertama Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro. vol. 8, hlm. 8, 2019.

Syabani. S. & Sofia. N. Fear Of Missing Out Ditinjau dari Kepuasan Hidup Pada Remaja Pengguna Media Sosial. hlm. 20, 2019.

Basiroen. V. J & Hapsari. A. Creating an Awareness Campaign Against the Fomo Phenomenon in Young Adults’ Social Media Usage, Humaniora. vol. 9, no. 3, hlm. 231, Nov 2018.

Siregar, S. (2017). Statistika Terapan Untuk Perguruan Tinggi. Kencana.

Sugiyono. (2007). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Alfabeta.

Tanaya, V. Y., & Yuniartika, W. (2023). Cognitive Behavior Therapy (CBT) Sebagai terapi Tingkat Kecemasan Pada Lansia. Jurnal Keperawatan Silampari, 6(2), 1419-1429. https://doi.org/10.31539/jks.v6i2.5422

Wilding, C & Milne, A. (2013). Cognitive Behavioral Therapy. PT Indeks.

Zayed. (2017). Malaysian Online Journal of Counseling Conceptual and Practical Understanding of Counseling. Journal of Psychology & Counseling, 2(1), 15–27. Retrieved from https://mojc.um.edu.my/article/view/5560.

Zumrotus Sa’, D.(2023). Konseling Islam dan Cognitive Behavioral Therapy(CBT)untuk MenurunkanTingkat Kecemasan Individu Homoseksual. Jurnal “EDUKASIA MULTIKULTURAL,” 5(1).