Ingin Sehat dan Bugar? Melalui Terapi Zikir Untuk Peningkatan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa
DOI:
https://doi.org/10.61994/jipbs.v2i4.291Keywords:
Terapi Zikir, Kualitas Tidur, MahasiswaAbstract
Dalam penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi dzikir dalam meningkatkan kualitas tidur pada mahasiswa semester 5. hal ini dilandasi karena mahasiswa semester lima yang kita ketahui cenderung kurang tidur. Seperti yang diketahui bahwa kegiatan serta beban yang dialami pada mahasiswa semester lima sangat banyak. Tidak jarang juga buruknya kualitas tidur mengakibatkan penurunan kondisi psikologis dan fisik mahasiswa. Penelitian ini menggunakan pendekatan quasy eksperimen. Desain yang digunakan adalah one group pretest and posttest. Responden dalam penelitian ini berjumlah 15 orang mahasiswa semester 5 Fakultas Psikologi UIN Raden Fatah Palembang yang mengalami kesulitan tidur. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan Paired Sample Test didapatkan nilai p sebesar 0.000 yang artinya hipotesis dinyatakan diterima karena p = <0.05. Hal ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara terapi dzikir dengan kualitas tidur. Maka dapat dikatakan bahwa terapi dzikir mampu secara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur pada mahasiswa semester 5.
References
Adhitama, N., Puwaningrum, E. K., & Umaroh, S. K. (2023). Hubungan kecanduan smartphone dengan kualitas tidur pada mahasiswa fakultas psikologi universitas 17 agustus 1945 samarinda. Jurnal: MOTIVASI, 9(1), 13-23.
Aftina, F. V. F., Poeranto, S., & Utami, Y. W. (2021). The Effectiveness of Psychoreligius Therapy on Sleep Quality and Anxiety in Diabetes Mellitus Patientstype 2. International Journal of Science and Society, 3(1), 99–107.
Al-Halaj, Q. M. I. (2014). Pengaruh zikir menjelang tidur terhadap kualitas tidur lanjut usia di Panti Sosial Tresna Wredha Budi Mulia 01 Jakarta Timur.
Al-halaj, Q.M. (2014). Pengaruh zikir menjelang tidur terhadap kualitas tidur lanisa dipanti sosial tresna wredha budi mulia 01 jakrata timur. Journal nursing studies
Aozai, M. M., & Purwanto, S. (2019). Perbedaan kualitas tidur mahasiswa pengamal salat tahajud dan non pengamal salat tahajud. Psikologika: Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi, 24(2), 129-140.
Atiyaningsih, N., & Wulandari, I. (2017). Dhikr Therapy to Improving Sleep Quality for Post Surgery Patient at Banten Indonesia. ASEAN/Asian Academic Society International Conference Proceeding Series.
Barnard, C. (2002). Kiat Jantung Sehat. (Terjemahan Sofia Mansoor). Bandung: Penerbit Kaifa. (Edisi asli diterbitkan tahun 2001 oleh Thorsons. London).
Dewi, A. P. (2016). Pengaruh terapi al zikir terhadap kualitastidur lansia. (Doctoral dissertation, Riau University).
Fandiani, Y. M., Wantiyah, & Juliningrum, P. P. (2017). Pengaruh Terapi Zikir Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Jember.
Hidayat, S., & Mumpuningtias, E. D. (2018). Terapi kombinasi sugesti dan zikir dalam peningkatan kualitas tidur pasien. Care: Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan, 6(3), 219-230.
Imardiani, Ayu, N.S., Windy, A.C.N., (2019). pengaruh terapi zikir asmaul-husna terhadap kualitas tidur pada pasien intensif di rumah sakit islam siti khadijah palembang. Volume 7, Nomor 2, Desember 2019
Imardiani, I., Sari, A. N., & Ningrum, W. A. C. (2019). Pengaruh Terapi Zikir Asmaul-Husna terhadap Kualitas Tidur pada Pasien Intensif di Rumah Sakit Islam Siti Khadijah Palembang. Masker Medika, 7(2), 535-542.
Iqbal, M. D. (2017). Hubungan aktifitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa perantau di Yogyakarta (Skripsi, tidak diterbitkan). Universitas Negeri Yogyakarta, Yogyakarta.
Khoirunnisaa, J., & Hudiyawati, D. (2019). Terapi peningkatan kualitas tidur pada pasien ICU. Jurnal Berita Ilmu Keperawatan, 12(2), 97-107.
Kusuma, A. N., Rahmawati, D., Lusiani, M., & Dede, R. (2020). The effect of Dhikr therapy on anxiety levels in chronic kidney failure patients that have done hemodialysis therapy in Indonesia. Enfermeria Clinica, 30, 175–178
Kuswandari, R. P. (2016). Pengaruh zikir untuk mengurangi skala nyeri pada ibu post sectio caesarea (Sc) (Doctoral Dissertation, Fkik Umy).
Lu, J., Sun, L., Fang, L., Yang, F., Mo, Y., Lao, J., ... & Hui, L. (2015). Gastroenteritis outbreaks caused by norovirus GII. 17, Guangdong Province, China, 2014–2015. Emerging infectious diseases, 21(7), 1240.
Mashayekhi, F., Rafiei, H., Arab, M., Abazari, F., & Ranjbar, H. (2013). The effect of sleep quality on patients in a coronary care unit. British Journal of Cardiac NursingNursing, 8(9), 443–447.
Mayers, A. (2013 ). Introduction to Statistics and SPPS in Psychology. Rotolito Lombarda: Pearson Education Limited.
Morin, C. M., Gaulier, B., Barry, T., & Kowatch, R. A. (1992). Patients' acceptance of psychological and pharmacological therapies for insomnia. Sleep, 15(4), 302-305.
Mujamil, J. A., Harini, R., & Fauziah, L. (2017). Pengaruh Mendengarkan Al-qur’an terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Tingkat Akhir Program Studi Sarjana Keperawatan Angkatan 2012 di STIK Immanuel Bandung. JURNAL SEHAT MASADA, Vol. IX No. 1.
Nashori, F. & Diana, R.R. (2005). Perbedaan kualitas tidur dan kualitas mimpi antara mahsiswa laki-laki dan mahsiswa perempuan. Humanitas: Indonesian Psychological Journal, 2(2), 77-88.
Nofiyanto, M., Prabowo, T., Studi, P., (2016). Pengaruh Aromaterapi Mawar Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Unit Budi Luhur Kasongan Bantul. Vol 5 (1), 14–22.
Potter, P.A., & Perry, A.G. (2005). Buku ajar fundamental keperawatan: Konsep, proses, dan praktik (Volume 2) (Edisi 4). Jakarta: EGC
Purwanto, S. (2012). Zikir nafas. Solo: Romiz aisy.
Purwanto, S. (2016). Hubungan antara intensitas menjalankan zikir nafas dengan latensi tidur. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi, 1 (1), 32.
Purwanto, S., Ahmad, M., Said, Z., Anganthi, N. R. N., & Zulaekah, S. (2023). Effect of Mindfulness Dhikr Breathing Therapy for Insomniacs on Quality of Life: A Randomized Controlled Trial. Islamic Guidance and Counseling Journa. Vol. 6, No. 2, pp. 1-16, 2023
Rakhman, A., Prastiani, D. B., & Sonia, G. (2023). Penerapan terapi kombinasi relaksasi Benson dengan aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur mahasiswa. Bhamada: Jurnal Ilmu dan Teknologi Kesehatan (E-Journal), 14(2), 95-102.
Ratminingsih, N. M. (2010). Penelitian eksperimental dalam pembelajaran bahasa kedua. Prasi: Jurnal Bahasa, Seni, Dan Pengajarannya, 6(11).
Retno, Y.H., Devi, P.S., Sri, A.S., (2019). Pengaruh melafalkan zikir terhadap kualitas tidur lansia. Jurnal Keperawatan Jiwa, Volume 7 No 3 Hal 303 - 310, November 2019.
Rosanda, N. Y., & Andriyanto, A. (2023). Asuhan keperawatan lansia hipertensi dengan masalah keperawatan gangguan pola tidur dengan intervensi murottal al-qur’an di panti werdha upt pmks pesanggrahan “mojopahit” Mojokerto. (Doctoral dissertation, Perpustakaan Universitas Bina Sehat).
Sadock, B.J. & Sadock, V.A., 2010. Kaplan & sadock buku ajar psikiatri klinis. 2nd ed. Jakarta: EGC.
Saleh, A. Y. (2018). Berzikir untuk kesehatan syaraf. Hikaru Publishing.
Sari, D., & Leonard, D. (2018). Pengaruh aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur lansia di wisma cinta kasih. Endurance, 121-130
Sari, D., & Leonard, D. (2018). Pengaruh Aromaterapi Lavender terhadap Kualitas Tidur Lansia di Wisma Cinta Kasih. Endurance, 121-130.
Sucinindyasputeri, R., Mandala, C. I., Zaqiyatuddini, A., & Aditya, A. M. (2017). Pengaruh terapi zikir terhadap penurunan stres pada mahasiswa magister profesi psikologi. Inquiry Jurnal Ilmiah Psikologi, 30-41.
Sukmalara, D. (2020). Efektifitas aktifitas zikir menjelang tidur terhadap kualitas tidur lansia di pondok gede kota bekasi. Afiat, 6(1), 17-24.
Taylor, N., & Bramble, D. (1997). Sleep disturbance and Huntingdon's disease. The British Journal of Psychiatry, 171(4), 393-393.
Widyaningrum, F., Windyastuti, E,. & Rakhmawati, N. (2020). Pengaruh Kombinasi Relaksasi Benson Dan Aromaterapi Melati Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Desa Randusari Surakarta. Naskah Publikasi.
Yi, H., Shin, K., & Shin, C. (2006). Development of the sleep quality scale. Journal of Sleep Research, 15 (3), 309–316
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Dinda Adilla, Wahyu Agung Hidayatullah, Reira Izzatunnisa, Jihan Amanda Pasya , Muhammad Ananda Fazhart
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Journal of Islamic Psychology and Behavioral Sciences by https://jurnal.dokicti.org/index.php/JIPBS/index
is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International Licensel
